Plano Platinum

Treino individualizado, focado em suas necessidades, objetivos e condicionamento físico:

Treino 1:1 com acesso ao nosso estúdio em Munique. Resultados mais eficazes, treino sem monotonia, com avaliação física regular para acompanhamento dos resultados

Investimento: 85 € / Hora

Mais sobre o Plano Platinum

Ao optar pelo plano Platinum, você terá uma experiência de treinamento única e exclusiva. Nosso objetivo é proporcionar resultados eficazes e rápidos, totalmente alinhados com seus objetivos, necessidades e nível de condicionamento físico.

Com este plano, você terá acesso ao nosso estúdio em Munique, onde receberá um atendimento individualizado e personalizado. A treinadora estará presente em todas as etapas do seu treinamento, fornecendo feedback, motivação e fazendo ajustes conforme necessário.

Além disso, você receberá avaliações físicas regulares para acompanhar seu progresso e adaptar o treinamento conforme suas necessidades. O plano Platinum é ideal para aqueles que desejam alcançar resultados eficazes e duradouros. Com atendimento direto da treinadora, acesso exclusivo ao nosso estúdio em Munique e avaliações físicas regulares, você terá todas as ferramentas necessárias para atingir seus objetivos com saúde, consistência e eficácia.

Também trabalhamos com descontos nos planos anuais e semestrais, nos consulte para mais informações

Veja o que nossos clientes falam sobre o Plano Platinum

“Melhor personal trainer do mundo, ever!”

Juliana K., Aluna desde 2020

Oii Gaby, hoje quero agradecer! Quando começamos, sentia dor nos joelhos até mesmo para me levantar de uma cadeira: 1 mês depois, isso já não era mais problema! E hoje, ainda antes de completarmos 2 anos de treino, desci e subi 4 andares de escada sem sentir dor…“

Vivian H., Aluna desde 2020

“Recuperar o movimento do meu ombro e poder segurar minhas filhas no colo, é algo que não tem preço”

Weyller B., Aluno desde 2021


1

1° Passo

Avaliação Física:

O primeiro passo ao contratar um personal trainer é a anamnese e a avaliação física completa, que inclui histórico médico e familiar, medição de composição corporal, teste cardiorrespiratório e definição objetivos.


2

2° Passo

Planejamento e prescrição do treino:

Com base nos resultados da avaliação física e nos objetivos do cliente, a treinadora elabora uma periodização de treino. Em seguida, prescreve um programa personalizado que pode incluir exercícios de força, cardiovasculares, flexibilidade, equilíbrio e funcionais, levando sempre em conta as necessidades e o condicionamento físico individual.


3

3° Passo

Acompanhamento & Monitoramento:

Uma vez que a periodização do treino tenha sido definida, a treinadora trabalhará em conjunto com o cliente para implementar o programa e acompanhá-lo ao longo de sua jornada. Esse acompanhamento e monitoramento englobam avaliações físicas regulares da composição corporal e condicionamento físico, além de ajustes no treino para garantir que o cliente alcance seus objetivos e mantenha-se motivado ao longo do processo.


1

1° Passo

Avaliação Física:

O primeiro passo ao contratar um personal trainer é a anamnese e a avaliação física completa, que inclui histórico médico e familiar, medição de composição corporal, teste cardiorrespiratório e definição objetivos.


2

2° Passo

Planejamento e prescrição do treino:

Com base nos resultados da avaliação física e nos objetivos do cliente, a treinadora elabora uma periodização de treino. Em seguida, prescreve um programa personalizado que pode incluir exercícios de força, cardiovasculares, flexibilidade, equilíbrio e funcionais, levando sempre em conta as necessidades e o condicionamento físico individual.


3

3° Passo

Acompanhamento & Monitoramento:

Uma vez que a periodização do treino tenha sido definida, a treinadora trabalhará em conjunto com o cliente para implementar o programa e acompanhá-lo ao longo de sua jornada. Esse acompanhamento e monitoramento englobam avaliações físicas regulares da composição corporal e condicionamento físico, além de ajustes no treino para garantir que o cliente alcance seus objetivos e mantenha-se motivado ao longo do processo.